Todas las noches, antes de acostarte, dedícales cinco minutos. Los masajes caseros son perfectos para relajar los pies. Además, como los puntos de reflexología están todos en la planta del pie, el efecto de estos masajes es reparador para todo el cuerpo.

Para la preparación de un aceite relajante necesitas:

aceite esencial de almendras dulces (75 cc), de lavanda (4 gotas), de azahar (3 gotas), de enebro (3 gotas) y aceite de girasol o similar (15 cc). Mezclaros bien y pásalos a un frasquito con gotero. No prepares mucha cantidad porque los aceites se deterioran fácilmente. Cada vez que lo utilices, agita el contenido suavemente.

Unta tus manos con el aceite y frótalas hasta que tomen la temperatura del cuerpo. Luego, puedes comenzar a masajearte. Hazlo firmemente, doblando los dedos de los pies hacia adentro y hacia fuera; la idea es que flexiones cada una de sus articulaciones.

Tus Pies

En el verano, cuando llega el calor y nuestros pies se desnudan, es hora de ocuparse de ellos...

"El pie es el símbolo sexual más primitivo", afirmó Freud hace mucho tiempo. Por lo tanto, también necesitan su puesta a punto para recibir el verano.

Las sandalias y el calzado primaveral imponen una pedicura urgente! Un buen cuidado puede comenzar desde tu casa. Durante el baño, con una esponja o un cepillo frota el empeine, el arco y los tobillos. Esto hará que tus pies se relajen y liberen tensiones.

También puedes optar por sumergirlos en agua durante 10 minutos, esto ayudará a que la piel se ablande. El paso siguiente es retirar con un cepillo duro toda la suciedad que se acumula bajo las uñas y pasar la piedra pómez en las zonas donde la piel está más dura, como en los bordes de uñas y talones.

Cuidado con las cutículas: no las cortes, empújalas y de esta manera evitarás infecciones. Por último, limpia cada uña con quitaesmalte y luego píntalas con algún brillo o color.

Por lo último, dales un masaje con alguna crema con vitamina E, que ayudará a revitalizarlos y les dará frescura. Si seguís estos pasos estarán impecables para recibir el calor y la playa.