Celulitis: El fantasma de la estética femenina

Prueba con recetas naturales de hierbas y frutas para controlarla, algunas sencillas recetas culinarias pueden ayudarnos a combatir la temida celulitis. Generalmente causada por el estrés, el cigarrillo y el sedentarismo, la celulitis no responde a una acumulación de adiposidad sino de líquidos mezclados con impurezas y toxinas.

Un vaso de jugo de apio y zanahorias antes de las comidas principales y el consumo de espárragos constituyen buenos recursos naturales para combatir esta retención de agua. Otra receta es beber una infusión preparada con tallos de cereza.

Como complemento puede realizarse un masaje en la zona afectada utilizando jugo fresco de ortigas. El consumo de orégano y manzanas también tiene efectos beneficiosos.

Por supuesto, todos los tratamientos naturales lograrán su efectividad si se incrementa la actividad física y se restringe el consumo de sal, que produce la acumulación de líquido en nuestras células. Además, la depresión post-parto encierra un aspecto positivo: demuestra que la mujer ha tomado conciencia de su responsabilidad en la crianza de un nuevo ser.

Várices: piernas pesada algo más que una cuestión estética.

Las piernas se te hinchan fácilmente, te duelen y sientes un hormigueo, esta sensación de pesadez responde a problemas en el sistema circulatorio. Y normalmente, anuncia la futura aparición de várices. Estas aparecen cuando las venas no pueden llevar la sangre al corazón. La sangre no fluye normalmente, se estanca en las venas y hace que éstas se dilaten.

En un alto porcentaje, las várices se desarrollan por causas hereditarias, pero, los hábitos de vida muy sedentarios (permanecer muchas horas al día de pie o sentado), la obesidad y los embarazos repetidos, suelen ser otros factores de importancia.

En cuanto a la prevención, la mayoría de las recomendaciones médicas apuntan a la actividad física y a las dietas equilibradas. Se aconseja aumentar la ingesta de vitamina C (naranja, pomelo y uva), de fibras (peras, manzanas), de potasio (bananas) y de granos integrales.

En cuanto a los tratamientos de las várices, la opción se orienta a las cirugías vasculares. Existe una amplia gama de técnicas: el láser (para el tratamiento de las "arañitas"), la microcirugía (extirpa la vena con cortes sucesivos), la varisectomía (extirpa las venas más grandes), el sistema de esclerosis modificada (que consiste en introducir en las várices una emulsión que las inutiliza) y la criovarisectomía (aplicaciones de frío extremo en la vena para seccionarla), el tratamiento más novedoso y de menor duración.